痩せる サプリメント

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痩せる サプリメント

最近日本でも、サプリメント(栄養補助食品)が出回っていますが、皆さんは、サプリメントをどんな基準でえらんでいますか? 日本人の食生活は欧米化の影響と加工食品の多様などがにより動物性脂肪の摂り過ぎ、食物繊維不足、ビタミンやミネラルなども十分ではない人が増えています。
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私たち現代日本人の食生活は欧米化に伴い、糖質や脂質、動物性タンパク質が過剰摂取となり、逆に植物性タンパク質はやや不足気味です。そして、糖尿病などの成人病が年々増加傾向にあります。

ここでは、インスリンの働きに着目したダイエットサプリメントをご紹介します。

インスリンの感受性を高め、糖のエネルギー代謝を促進する

クロム(クロム・ピコリネイト)・・・ミネラルの一種です。心臓マヒや高コレステロールおよび中性脂肪を
     改善する天然治療薬として研究されています。多くの医師がU型糖尿病やインスリン抵抗性に
     治療にクロムを使用しています。

カイアポ・・・・南米ブラジルのカイアポ山地に自生する白甘藷の一種で、傷の改善や滋養強壮などの
     薬効が強く、インディオが万能薬として食べていたと言われています。カイアポの成分CAFは
     血糖値をコントロールしているインスリンの分泌を促進、またインスリンの効果自体を強める働きが
     あるとされています。

ヤーコン・・・ヤーコンは中南米アンデス高地原産のキク科の根菜です。排便を容易にするだけでなく、
     発ガン物質を吸着し、体内に留まるのを防ぎます。ビフィズス菌を増やす効果や、血糖値の上昇を
     遅らせる効果もあります。また、脂質代謝改善作用(高脂血症改善)や体重増加の抑制なども
     報告されています。

    
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